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妊娠纹防不胜防该怎么办

  不管是准妈妈还是产后的妈妈,都可能会出现烦恼的事情那就是肚子上长了妊娠纹.而我们都知道妊娠纹出现了之后,一般情况下是不会消失的,这个让我们很多爱美的妈妈都是比较烦恼的事情.那么妊娠纹是怎么出现的呢?
 
  一般妊娠纹是随着胎儿的发育,腹部会越来越大,腹部的皮肤的弹力纤维跟胶原纤维在外力的牵拉之下,会受到不同程度的损伤,这个时候我们的皮肤会变薄变细,腹壁的皮肤一般会出现一些宽窄不一样,长短不一样的粉红色或者是紫红色的波浪花纹。
 
  当我们分娩之后,颜色会慢慢的变淡,而留下白色或者是银白色的疤痕线纹,这种就是我们说的妊娠纹.一般怀孕3个月后可能会出现,到了后期会变的比较明显,有些妈妈不仅肚皮上有,大腿胸部都可能会出现.那么如何预防妊娠纹的出现呢?
 
  在饮食方面可以多吃点含有蛋白质的食物,来增加皮肤的弹力.
 
  孕期的时候体重会增长,每个月体重建议不要超过2公斤,平时要少吃一些油腻和糖分比较高的食物,避免发胖.
 
  孕前和孕后都建议要坚持的运动,这样可以增加腰腹部臀部乳房等部位的弹性.
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